mon journal de bord

et oui allez je fais un journal de bord pour mon régime plus simple
donc je pense faire ww enfin essayée car pas facile ce que j'aime pas dans ce régime c'est comptée les points beurkkkkk
donc je vais commencée doucement car faut que je trouve toutes les infos
je sais que j'ai droit à 21point c'est déjà pas mal maintenant reste a faire mes menus pas facile de savoir ce que je vais mangée mais bon on commence doucement mais surement

Super Cathy. J'ai pas mal d'infos et de recettes, et puis sur supertoinette y a pleins de recettes super sympas.

merci siobhan
hier j'ai mis sur mon ordi toutes mes recettes ww que j'avais quel boulot pour pouvoir les retrouver facilement j'ai 3 cahiers tout de même
bon niveau point 21 maintenant me reste à faire mes menus pour la semaine comme je fais mes courses le lundi donc demain j'ai intêret à m'activer
j'ai regardée un peu tout ce que je trouvais sur le net bah y en a des choses
donc je commence demain matin petit déj 4 biscottes avec vache qui rit un thé et une compote de pomme
vous pensez que c'est bon
niveau point faut que je regarde ce que ça donne mais 21 points ça fait pas mal
allez un bon dimanche les filles

coucou les filles
ça y est ma semaine ww commence
j'ai fais mes menus hier bah j'ai passée plus de 2h dessus mais bon je sais à quoi m'en tenir
ce matin un bol de thé 3 biscottes une vache qui rit et une compote pour 5.5pts

je connais pas ce regime et j'ai pas envie de faire trop de truc pour regime, sinon chez moi ça devient une obsession et je continue pas

j'ai repris la liste qu'une diététicienne m'avait donné ya deux ans

on verra bien

tatanounou bpn courage dans ton régime
les filles j'ai faimmmmmmmmmmmm allez hop un tit coup d'eau hummm mais vivement que je mange c'est toujours comme ça quand je commence un régime mais obnje vais m'y faire à la fin de la semaine ça sera passée
par contre vendredi soir j'ai une invitation pour manger le soir olalalalala j'ai dit oui mais bon j'aurais pas du pas la 1ére semaine va falloir que je gére
ce midi je mange un escalope de dine pomme de terre betterave et yaourt 0%
ce soir se sera velouté de courgette pain fromage banane

coucou
hier la journée c'est bien passée je finit à 21pts parfait
par contre j'arrêtais pas de pensée à manger mais là ça va mieux je me suis occupée et ça va espérons que le journée continue comme ça